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        夏季如何预防空调病 预防空调病的妙招

        2017-06-02 14:38    分享者:?小范 [经验巴士]:www.7153505.com

           又到了炎热的夏季,室外气温高太阳猛,几乎每个人?#20960;?#20542;向待在开着空调的室内,有时更是白天黑夜空调都不会关。但空调虽好,有些人却会待着待着就不舒服,出现头晕昏?#20102;?#32930;乏力等的现象,这就是速成的“空调病”。夏季要如何预防空调病?下面我们就来看看夏季如何预防空调病。

        夏季如何预防空调病 预防空调病的妙招

          夏季如何预防空调病

          预防空调病第一招:做好局部保暖

          陈祖辉主任表示,室内空调的温度在25℃左右比较合适,不宜过低。如果在办公室中央空调温度过低,女性一定要做好局部保暖工作,对于膝盖?#28909;?#26131;受寒的地方加多一条披肩。千万不要?#24052;家?#26102;凉快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

          预防空调病第二招:补水工作不能忘

          在空调房久了难免会觉得干燥,这时候补水工作就显得十分有必要。陈祖辉主任强调,这里的补水不仅仅指多?#20154;?#36824;要适时给皮肤补充水分,去洗洗脸或者用保湿喷雾不定时喷喷脸都是?#23578;?#30340;做法。还可以在室内放一盆水,或者使用加湿器,保持室内湿度。

          预防空调病第三招:多呼吸新鲜空气

          陈祖辉主任告诉家庭医生在线编辑,“低温环境会使‘冷’感觉传至体温调节中枢,指令皮肤血管急剧收缩,血流不畅,汗腺停止分泌;自然环境下,适当运动一下,排泄一些代谢终产物,同时加速体内新陈代谢。

          预防空调病第四招:喝清淡、利尿的汤水

          在夏季,多喝汤可谓是好处多多。陈祖辉主任建议大家可以多喝清淡、利尿的汤水,为身体补充水分和盐分,“空调综合征对呼吸?#20302;成?#23475;最大,轻度会引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂;重度则是受到病毒感染,上呼吸道甚至下呼吸道感染,出现肺炎,因此当出现病症的时候,就需要多?#26377;?#24687;并及时就?#20581;?#20877;在空调环境下长时间呆着,不仅会?#21448;?#30149;情,?#19981;?#20256;染给别人。”

          预防空调病第五招:特殊人群注意保暖

          对于特殊人群,如孕妇、中?#22799;?#20154;和小朋友,晚上要注意保暖,空调温度适当调高,不要太低。“小孩和?#22799;?#20154;对于温度的感受能力没有其他人?#22909;?#24863;,尤其是晚上开空调时,要及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹?#24247;热?#26131;着凉的部位;至于孕妇,毕竟是两个人的新陈代谢,属于代谢旺盛的时期,孕?#39048;?#36523;处于燥热状态,很多时候在冷环境下感觉比较舒服,但是也要注意不要太凉。”

          以上就是夏季如何预防空调病的内容分享,希望对大家有帮助。






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