• <em id="y8kgv"></em>
  • <div id="y8kgv"><tr id="y8kgv"><object id="y8kgv"></object></tr></div>
      1. 注册

        主页 > 健康 > 健康知识 > 孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

        孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

        2018-11-29 15:14    分享者:?小范 [经验巴士]:www.7153505.com

           已经开学两周了,很多学生出现了精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形,?#29616;?#32773;会出现整日不想动、脾气暴躁易怒,容易生病等压力反应,这其实是开学症候群的表现。特别是刚上一年级的孩子,还处在幼儿园到小学的适应过程中,每天的学习和作业压力让?#39029;?#20204;都纷纷感叹压力大。

        孩子开学压力大怎么办 多做运动可缓解

          孩子开学压力大怎么办

          孩子出现开学症候群该怎么办?对大多数孩子来说,这种情况通常会在1-2周内得到改?#30130;页?#19981;用过于担心。?#39029;?#38656;要做的,就是尽量帮助孩子恢复正常、规律的作息时间,鼓励孩子多做运动

          运动能促进脑内啡的分泌,有助于改善?#22909;?#24773;绪,缓解紧绷的肌肉和情绪,建议学生下课时不要光坐在位子上,起身喝水、上厕所,放学后找同学到操场跑跑步,还能增进人际关系。?#39029;?#36824;可和孩子一起运动,在运动的同时可以孩子聊天,既可以了解孩子的生活、心理状况,还能增进亲子感情。

          需要提醒的是,如果孩子出现压力症状时间?#20013;?#36807;长,?#39029;?#24212;该警惕,如果时间超过一个月,建议寻求专?#31561;?#22763;的帮助,以免变成身心疾病。






          ?#35753;?#20851;注

          • 数码
          • 健康
          • 娱乐
          • 教育
          • 母婴

          关注巴士微信号,随时了解最新生活经验

          手工巴士

          分享各种手工制品的制作经验,包括烘?#28023;?#22253;艺 ,折纸,手工编织,?#23478;眨?#29609;具,改造,串珠,绣品等内容。
          ?

          Copyright @ 2014 jingyanbus.com, All Rights Reserved 粤ICP备09116181号-4

          天津快乐十分一定牛
        • <em id="y8kgv"></em>
        • <div id="y8kgv"><tr id="y8kgv"><object id="y8kgv"></object></tr></div>
            1. <em id="y8kgv"></em>
            2. <div id="y8kgv"><tr id="y8kgv"><object id="y8kgv"></object></tr></div>